Вправа "Колір мого настрою"
Розкладіть кольорові картки на столі так, щоб учень бачив їх усі одночасно. Запропонуйте учневі зробити глибокий вдих і видих, подумки повернутись до подій минулого тижня (або певного періоду). Запропонуйте дитині обрати картку (картки) з кольором, що найкраще описує її настрій протягом минулого тижня (від 1 до 3 карток). Після вибору карток перейдіть до діалогу:
- Розкажи, чому ти обрав/ла саме цей колір? Яка емоція за ним стоїть?
- Яка подія чи ситуація минулого тижня найбільше пов'язана з цією карткою?
- Якби ти міг/могла додати ще один колір у свій минулий тиждень, щоб зробити його кращим, який би це був колір? Чому?;
- Якого кольору ти б хотів/хотіла бачити свій наступний тиждень? Що ти можеш зробити, щоб додати цього кольору у свої дні?
Цю вправу можна використовувати як для індивідуального чи групового консультування, так і для ранкових зустрічей.
