Техніка для впевненості в собі “Дзеркало”.
Встаньте перед дзеркалом і огляньте спереду, збоку, ззаду.Нейтрально вивчіть своє відображення на фізичному плані (плечі, обличчя, фігуру) і ритм вашого дихання.
Зробіть крок в сторону і твердо поставивши ноги на землю, подумайте про ситуації в яких ви дієте з повною впевненістю. Подивіться на себе знову. Що змінилося у вашій позі? Виразі обличчя? Диханні? Погляді? Опишіть що ви бачите і відчуваєте вголос, просто словами.
Ваші відчуття, опишіть.
