MISERY-модель шести критеріїв порушених меж.
Звідки у нас з'являються межі? Спершу їх немає – ні психологічних, ні фізичних. Ми формуємось усередині іншої людини – матері. Ми харчуємось через її тіло, формуємо своє тіло з її клітин, і без неї існувати не можемо. Щоб існувати окремо, ми народжуємось. Тоді ми вже починаємо жити фізично окремо, але все ще сильно залежимо від дорослих.
Виділено 6 критеріїв порушених кордонів, які за першими буквами символічно утворюють слово "MISERY" (у перекладі "нікчемність"). Адже людина з порушеними межами робить себе ніби нікчемною перед значущими іншими у своєму житті. Часто це відбувається несвідомо: людина лише помічає наслідки, а чи не причини.
1. М (Mother) – проблеми з матір'ю. Жінка хоч і виросла, але все ще емоційно не відокремилася від мами (або тата). Вона живе в очікуванні батьківського схвалення, а партнерів вибирає, схожих на тата чи маму (несвідомо, звичайно).
2. I (identity) – проблеми ідентичності. Не відчуваючи, що нас люблять і приймають такими, якими ми є, ми спотворюємо своє справжнє «Я», свою сутність, пристосовуємося. Наша справжня ідентичність не формується, виникає фальшиве чи «хибне я».
Це зовнішня маска - вона допомагає пристосуватися до вимог оточуючих, але не дає виявлятися справжнім почуттям та бажанням. Тоді справжня близькість нам недоступна, адже вона результат того, що ми можемо показати себе справжніх без страху відкидання.
3. S (Splitting) – розщеплення. Коли погані та хороші якості однієї й тієї ж людини неможливо вмістити в голові. Тому люди здаються або хорошими, або поганими.
Весь світ ділиться на чорне та біле, на правильне та неправильне. Немає цілісного сприйняття. Людина образила, і вона «погана», ніби весь минулий досвід взаємодії стирається в цей момент. Приніс квіти – і добрий, наче всі образи зникли.
4. E (Engulfment) – страх кинутості чи поглинання. Цей страх також заважає вибудовувати близькі стосунки.
Якщо перемагає страх покинутості, ми ніби «прилипаємо» до партнера. Нам весь час потрібно більше кохання та підтримки, ми наполегливо вимагаємо від партнера уваги, адже колись ми недоотримали все це від свого батька. А партнер, бо не батько, не може взяти на себе стільки відповідальності. Він починає відчувати, що від нього чекають дуже багато, і віддаляється, чим ще більше посилює страх покинутості.
Якщо ж проявляється страх поглинання, ми несвідомо уникаємо близьких відносин (контрзалежність), оскільки у ранньому досвіді вони загрожували розчаруванням та болем. Щойно з'являється трохи більше близькості, ми прагнемо віддалитися чи завершити стосунки. Іноді ці моделі змінюють одна одну в однієї людини.
5. R (Rage) - лють. При порушених межах усередині накопичується багато пригніченої агресії. Адже в дитинстві нас навчили, що «злитися погано». Людина із заблокованою агресією може пред'являти її пасивно (забувати те, що іншим важливо і т. п.), може хворіти (аутоагресія), може виражати її «не за адресою», наприклад штовхати собаку (дефлексія), може бути милим на публіці та тираном удома.
6. Y (Yearning) – туга. Якщо межі порушені, всередині не сформовано люблячого внутрішнього батька. І ми сумуємо за тим, кого в нас ніколи не було, тому, хто надасть підтримку та втіху, подбає. Це те, що колись не вдалося отримати в ранніх відносинах – у відносинах з батьком.
Щастя пов'язується з очікуванням справжнього кохання, яке в психологічному сенсі є несвідомою тугою за люблячим батьком, якого не було. На цьому критерії заснована віра в «принца на білому коні», який покохає, і все одразу стане добре. Насправді інша людина просто не здатна виконати таку роль. Виникає розчарування, тому наше завдання в психотерапії – сформувати внутрішнього батька, що приймає.
