ЕМОЦІЇ ПІД КОНТРОЛЕМ!

Злість інколи приходить раптово, мов маленький вогник, який швидко розгорається у справжнє полум’я. Вона може лякати, збивати з пантелику й змушувати робити те, про що ми потім
шкодуємо. Але важливо пам’ятати: злість - не ворог. Це сигнал про те, що нам боляче, неприємно або порушені наші межі.
Ця пам’ятка допоможе тобі зрозуміти, що таке злість, як вона проявляється і, найголовніше, як навчитися керувати нею, а не дозволяти їй керувати тобою. Тут ти знайдеш прості та дієві підказки, які допоможуть заспокоїтися, зберегти себе й обрати безпечний спосіб випускати емоції. Пам’ятай: сила не в тому, щоб не злитися, а в тому, щоб навчитися справлятися зі своєю злістю мудро!