Моя зелена терапія!!

Ця техніка працює на принципі зменшення опору стресу. "Зелена терапія" та контакт з природою. Перебування на природі має потужний заспокійливий ефект, знижує рівень кортизолу (гормону стресу) та покращує настрій. Це може включати прогулянки в парку, садівництво, спостереження за птахами або просто відпочинок на свіжому повітрі.Назвіть свої  техніки зеленої  терапії.