Техніка «Ведмежа»!!

Техніка «Ведмежа».

Уявіть,що ВИ перетворилися в маленьке ведмежа. Воно лежить у барлозі.
Подув холодний вітер і пробрався в барліг. Ведмежа змерзло.
Воно зжалось в маленький клубочок – гріється. Стало гаряче, ведмежа розгорнулось і заричало. Ваші рухи спрямовані на м’язове розслаблення.