Генератори та поглиначі енергії!!
Генератори та поглиначі енергії!!
Ця вправа допоможе зрозуміти тобі, де втрачається твоя енергія та де ти можеш відновити її.
Візьми аркуш папіру формату А5 або А4.
Намалюй на ньому таблицю із двох горизонтальних рядків і трьох вертикальних.
Зліва, біля вертикальних рядків напиши (зверху вниз): «Генератори енергії» та «Поглиначі енергії».
Зверху (зліва направо): Люди, Речі, Місця.
У тебе мають з’явитися комірки:
«Генератори енергії – люди»/ «Поглиначі енергії - люди»: люди, у спілкуванні з якими ти або отримуєш енергію та натхнення, або, навпаки, її втрачаєш і відчуваєш себе роздратовано;
«Генератори енегії – речі»/ «Поглиначі енергії - речі»: справи і завдання, які наповнюють, викликають інтерес, або при їх виконанні ти відчуваєш нудьгу, напругу;
«Генератори енергії – місця»/ «Поглиначі енергії - місця»: конкретні місця, відвідуючи які ти відчуваєш або спокій, відновлення, або втому, нестачу сил.
Зверни увагу, що одне й те ж саме місце/річ/людина може бути одночасно і генератором енергії, і її поглиначем.
Заповни кожну комірку і проаналізуй:
Яка комірка у тебе найбільш заповнена? Яка найменш?
Яких «генераторів енергії» тобі зараз бракує, а яких потрібно додати?
Яких «поглиначів енергій» забагато? На що треба звернути увагу?
Які рішення про себе і своє життя варто прийняти, щоб найближчим часом «генераторів енергії» ставало все більше, а «поглиначів» зменшувалось?
Ця вправа допоможе зрозуміти тобі, де втрачається твоя енергія та де ти можеш відновити її.
Візьми аркуш папіру формату А5 або А4.
Намалюй на ньому таблицю із двох горизонтальних рядків і трьох вертикальних.
Зліва, біля вертикальних рядків напиши (зверху вниз): «Генератори енергії» та «Поглиначі енергії».
Зверху (зліва направо): Люди, Речі, Місця.
У тебе мають з’явитися комірки:
«Генератори енергії – люди»/ «Поглиначі енергії - люди»: люди, у спілкуванні з якими ти або отримуєш енергію та натхнення, або, навпаки, її втрачаєш і відчуваєш себе роздратовано; «Генератори енегії – речі»/ «Поглиначі енергії - речі»: справи і завдання, які наповнюють, викликають інтерес, або при їх виконанні ти відчуваєш нудьгу, напругу; «Генератори енергії – місця»/ «Поглиначі енергії - місця»: конкретні місця, відвідуючи які ти відчуваєш або спокій, відновлення, або втому, нестачу сил.Зверни увагу, що одне й те ж саме місце/річ/людина може бути одночасно і генератором енергії, і її поглиначем. Заповни кожну комірку і проаналізуй:
Яка комірка у тебе найбільш заповнена? Яка найменш? Яких «генераторів енергії» тобі зараз бракує, а яких потрібно додати? Яких «поглиначів енергій» забагато? На що треба звернути увагу? Які рішення про себе і своє життя варто прийняти, щоб найближчим часом «генераторів енергії» ставало все більше, а «поглиначів» зменшувалось? 
