Емоційний інтелект!

Феноменен емоційного інтелекту набув розповсюдження у 1995 році завдяки напрацюванням наукового журналіста Деніела  Гоулмена, який зробив поняття емоційного інтелекту

загальноприйнятим. На матеріалах психологічних досліджень і опитувань Д.Гоулмен довів, що успіх в житті залежить не стільки від логічного інтелекту - IQ, скільки від здібностей управляти своїми емоціями - EQ. Він заявив, що важливішу роль, ніж IQ, грає коефіцієнт ЕQ – емоційний показник інтелекту.Пов’язано це з тим, що контроль над власними емоціями і здатність правильно сприймати чужі почуття характеризують інтелект точніше, ніж здатність логічно мислити. На думку Деніела  Гоулмана, поняття «емоційний інтелект» включає в себе 5 компонентів.

1. Самосвідомість — здатність людини правильно розуміти свої емоції і мотивацію, оцінювати свої слабкі і сильні сторони, визначати цілі і життєві цінності.

2. Саморегуляція — здатність контролювати свої емоції і стримувати імпульси.

3. Мотивація — здатність прагнути до мети заради самого факту її досягнення.

4. Емпатія — здатність розуміти емоції, які відчувають оточуючі,враховувати почуття інших людей при прийнятті рішень, а також співпереживати іншим людям.

5. Соціальні навички — здатність вибудовувати відносини з людьми і направляти їх поведінку в бажаному напрямку.