Техніка «Вулкан»!!

Техніка «Вулкан».

Мета: саморегуляція емоційного стану засобами артпрактики. 

Беремо аркуш паперу, ручку/олівці та малюємо вулкан (без деталізації), виносячи свої емоції на папір. Запитання для самоактуалізації:

 Який це вулкан? Як можна допомогти вулкану?.

Аналіз самого вулкана, виверження, додаткові деталі, розташування на аркуші, кольори, вербальний опис. 

Зображення вулкана – рівень нашого емоційного стану.

 Як допомогти вулкану – сигнал про те, як можна полегшити емоційний стан.