Дорога до твоєї сили!!

Сила тварин - це сила життєвості для людини, своєрідний тотем,внутрішня метафора,що стає джерелом сили.Яка ти тварина!Спробуй пограти!

ВЕДМІДЬ

Сила, піклування, мудрість, терпіння, хоробрість. Уяви, що Ти – ведмежа в барлозі. Ліктями та ногами розширюй межі барлоги. Розімни ніжки, розвертаючи стопи назовні – як клишоногий ведмідь, а потім спираючись на їхню внутрішню частину. Ось ведмежа прокинулося від сну й обережно протирає очі, потім торкається тіла й говорить із ним: вітаю, моя голово, вітаю, моя шиє, вітаю, мої плечі! Робить потягусі спочатку по черзі руками, потім – ногами. Вимов на видиху звук М-М-М-М-М-М

СОБАКА Вірність, радість, дружба, нюх, витривалість. Стріпнися як собака, що виходить із води. Покажи зуби, погарчи. Повиляй хвостиком. Скажи ГР-Р-Р-Р-Р-Р.

Хитрість, грація, пластичність, ніжність, незалежність, спокій, м’якість, грайливість. Вигни спину, потягнися, порухай м’якою лапкою. Стисни пальці в кулак, а потім розправ із силою, як кішка – пазурі. Напруж пазурі й сховай їх. Зробити вдих, а на видиху проспівай НЯ-В-У-У-У-У-