«Зірка почуттів»: арт-терапевтична техніка

Мета: контакт із почуттєвою сферою; розширення уявлення про почуття через роботу зі спектром своїх почуттів; рефлексія на тему почуттів

Вік: для дітей від 8 років та дорослих

Хід роботи

Намалювати коло на аркуші А4, поділити його на 8 секторів.

В одному секторі записати почуття, яке часто відчуваєте.

У протилежному секторі записати протилежне почуття.

В іншому секторі записати наступне почуття, яке часто відчуваєте. І, відповідно, протилежне.

І так заповнити всі сектори. Виходить 4 пари.

Розфарбувати сектори різними кольорами.

Рефлексія по завершенню роботи

Назвіть почуття, які записали.

Чому саме ці кольори ви обрали для кожного почуття?

Куди хочеться дивитися в зірці почуттів?

Куди не хочеться дивитися в зірці?

Як те, що ви намалювали, пов'язане з життєвою ситуацією, вашим запитом?

Які висновки ви можете зробити, дивлячись на свій малюнок?

Напишіть розповідь-есе про свою зірку почуттів.

Автор техніки: Удо Баєр

Модифікація: Ольга Гаркавець

ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА