Ти як? Вправа для вгамування емоцій!

Страх, тривога, агресія — ці почуття ніби важка цеглина, що з’явилася нізвідки і застрягла десь глибоко всередині.
Уявіть свої переживання цеглиною.

 Вона лежить десь у грудях і викликає дискомфорт — робить вас неповороткими, заважає дихати. Щоб позбутися її,
 зробіть глибокий вдих — нехай повітря огорне важкий предмет у грудях;
 не поспішайте, зробіть ще кілька вдихів і уявіть, як цеглина щезає у повітрі.
Ну от, здається, цеглини вже й не видно!!