Колір та емоції!!

 Уявіть емоції як колір!!

Колір – це лакмусовий папірець вашого настрою. Той колір, який вам зараз подобається, говорить про внутрішній стан.

Закрийте очі і уявіть, що колір навколо вас передає ваш настрій. Витратьте кілька хвилин на те, щоб використовувати свою уяву і уявити почуття гніву, роздратування і страху, виражені як відчутну енергію, що виходить з тіла. Це допоможе вам прийняти власні емоції і прожити їх так, щоб можна було їх відпустити.