Колесо життєвого балансу!!
Візьміть аркуш білого паперу та зробіть в середині крапку, а потім проведіть 8 променів від неї. Так, щоб можна було утворити 8 рівних секторів. Приблизно, як на малюнку. Підпишіть кожен сектор, або позначте так, щоб вам було зрозуміло.
Найбільш розповсюдженим варіантом є:
Здоров'я: самопочуття, зовнішній вигляд, рухливість, активність,енергія, настрій, бадьорість, харчування, режим, спорт, сон.Фінанси: Доходи, витрати, умови життя, забезпеченість, борги,інвестиції, додаткові джерела доходу. Кар'єра: робота, покликання, бізнес, професія, зайнятість, соціальний статус, перспективи. Особистісний ріст: навчання, самовдосконалення, тренінги, книги,курси.Духовний розвиток: віра, творчість, мистецтво. Оточення: рідні, колеги, партнери, сусіди, опоненти, друзі.Яскравість життя: розвага, відпочинок, хобі, подорож, враження. Стосунки: сім'я, дружба, любов, спілкування. Крапка в центрі – це точка відліку, нуль, початок. Остання поділка 10 – є максимальною. Прислухайтесь до себе, на якій відмітці Ви себе відчуваєте, якою є ступінь Вашої задоволеності. Зробіть позначку у кожному секторі. Будьте відвертими з собою і пам'ятайте, що перша відповідь, що спала Вам на думку, швидше за все і є правильною.Заштрихуйте зони у кожному секторі, які утворилися за допомогою позначок. Зверніть увагу, які саме сфери потребують доопрацювання, щоб отримати в результаті гармонійне коло.Колесо є образ гармонії. І щоб досягти її потрібні певні зміни в житті.Подивіться на своє «Колесо життя» і закінчіть наступну фразу: «Дивлячись на Колесо мого Життя я думаю, що мені варто...» Що ви можете додати у цю фразу, щоб зробити власне життя більш багатим, гармонійним і щасливим!!
